El duelo por la pérdida gestacional y perinatal

a4f37cd4-2832-4fd6-aa1b-bf7f2af18f3d

Después de un tiempo esperando un bebé, con sueños, expectativas e ilusiones al respecto. Muchas familias se encuentran ante el terrible dolor de la pérdida.

Creo que no existe nada más desolador que perder a un hijo, cualquier persona es consciente de esto, pero no lo es tanto cuando la pérdida de la que hablamos, es la de un hijo que no ha llegado a nacer o que ha nacido y ha permanecido por poco tiempo con su familia.

Hablar de la pérdida gestacional o perinatal y el duelo por esa pérdida, es para muchas personas (incluidos profesionales de la salud) un tema del que no se habla, al que no se presta la atención adecuada e incluso se silencia, se niega, como si se tratara de un tabú o algo que no existe. Condenando a las familias a un sufrimiento adicional, el sufrimiento que supone lo que no se puede expresar. Leer más

Y llegó la música

Existen personas con historias agridulces que te marcan nada más conocerlas, la historia de James Rhodes es una de ellas. Encontré su historia por casualidad y sentí la necesidad de escribir acerca de él. James sufrió abusos sexuales en la infancia durante años, por parte de un profesor. James no ha tenido una vida fácil, pero a pesar de todo a día de hoy es un gran concertista de piano y un gran luchador.

La historia de James es una historia llena de luces y sombras, de dolor, pero también es una historia de superación, de valentía, de amor por la vida. De una gran capacidad para vivir y no solo sobrevivir.
Todo el sufrimiento que James vivió en silencio, se tradujo en una difícil historia cargada de prostitución, consumo de drogas, intentos de suicidio, autolesiones, ingresos en psiquiátricos, sucesos todos que marcaron su vida. Pero entre tanta desolación apareció algo a lo que pudo aferrarse, algo que le devolvió la ilusión por la vida:  su amor por la música. James descubrió la música de forma autodidacta y así ha llegado a convertirse en lo que ahora es, la música llegó como él dice: “a pesar de todo y logró salvarle”. Leer más

Búscate un amante

Hoy os quiero mostrar un texto de Jorge Bucay que probablemente conocéis, pero aún así es bueno recordarlo.

Todos necesitamos un motivo por el que levantarnos cada día, algo o alguien por lo que luchar, dicho motivo no tiene porque ser estático o inamovible, puede variar con el tiempo o las circunstancias, nos impulsa a seguir avanzando, a seguir luchando a crecer como personas, a reinventarnos cada día. Leer más

¿Cómo afecta la llegada de los hijos a la relación de pareja?

El pasado mes de noviembre, se celebraron las II Jornadas de la Asociación Española de Psicología Perinatal en colaboración con el Hospital Universitario de Torrejón, el propósito de estas jornadas es el de consolidar el conocimiento, investigación e intervención dentro de esta rama de la psicología, acto al que acudí .
Entre los profesionales que participaron en dichas jornadas estaba Arun Mansukhani, Psicólogo Especialista en Psicología Clínica (PsyD), Sexólogo, EuroPsy Specialist in Psychology and Psychotherapy, Experto y Especialista Universitario en Hipnósis Clínica, Practitioner y Consultor EMDR. Y en la actualidad subdirector del Instituto Andaluz de Sexología y Psicología, en Málaga.

La intervención de Arun Mansukhani se centró en el tema del apego, pareja y familia. Explicando como influye el tipo de apego adulto en nuestras relaciones de pareja. Leer más

Efectos psicológicos de un parto o cesárea no esperados

Cuando conocemos la noticia de nuestra próxima maternidad, empezamos a imaginar cómo será nuestro parto e incluso en ocasiones se elabora un plan de parto, “un plan de parto es un documento en que la mujer expresa sus preferencias, necesidades, expectativas y deseos sobre el proceso de parto”. Más abajo pongo enlace al documento elaborado por el Grupo de Trabajo de la Estrategia de Atención al Parto Normal y de Salud Reproductiva. Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad. Donde explica en qué consiste el plan de parto, posibilita redactar un plan de parto e informa de las prácticas adecuadas para la atención del parto y nacimiento.

http://www.msssi.gob.es/organizacion/sns/planCalidadSNS/pdf/equidad/planPartoNacimiento.pdf

Cuando llega el momento del parto, las cosas a veces no suceden como esperábamos, por diversas circunstancias: decisiones del personal sanitario, circunstancias imprevisibles que requieren una intervención, etc. En la percepción que tengamos de dicho momento influyen muchos factores como: cuál haya sido el trato recibido por parte de los profesionales, si se nos ha informado o no de los procedimientos a realizar, si consideramos que las intervenciones realizadas han sido justificadas, experiencias previas, expectativas, actitud ante las circunstancias, etc. Leer más

La muerte contada para niños

Hoy queremos compartir con vosotros el artículo publicado el pasado día 1 de noviembre en el periódico La Razón, por nuestro compañero el psicólogo infantil experto en duelos y director de ‘apertuspsicólogos’, José González y Manuel Nevado, vicepresidente de Psicólogos sin Fronteras y psicólogo en Ahora Centros sobre la forma más correcta de hablar con los niños sobre la muerte.

Os dejamos el enlace a continuación y el texto literal

La muerte contada para niños

“Recurrir a eufemismos a la hora de anunciar la muerte de un ser querido a un niño es un mecanismo al que muchos padres recurren con la intención de minimizar el impacto que esta pérdida pueda tener en los pequeños sin saber que, a la larga, es mayor el daño que el beneficio que produce en ellos.

Así lo asegura a Efe el psicólogo experto en duelos Manuel Nevado. “Los niños tienen una tremenda fantasía y si un niño no percibe la realidad tal cual es, va a tender a fantasear y las fantasías suelen ser mucho peor que la realidad”, afirma.

Al dolor ante la muerte de un ser querido, a muchas personas se les une también el “trago” de tener que explicar a un niño pequeño que su abuelo -cuando no su madre o su padre- ha muerto, y el temor a ver sufrir a una criatura hace cometer errores y recurrir a eufemismos como decir que la persona fallecida está de viaje o que ha subido al cielo.

Los psicólogos infantiles coinciden en que esto es un error.

Leer más

Con E de emoción

citalibro

Foto extraida del cuento infantil: Weitze, Monika; Battut, Eric. Por qué el pequeño Elefante Rosa se puso triste y cómo volvió a sonreír. Editorial Juventud.

A través de dos recomendaciones:  un cuento infantil y una película, hoy os queremos hablar un poquito acerca de las emociones: la importancia de conocerlas, entenderlas, aceptarlas y expresarlas de un modo adecuado.

Como psicólogas, una parte muy importante de nuestro trabajo se basa en conectar a la persona con sus emociones y en esto se basa parte de lo que hacemos en terapia.
En el conocimiento de nuestras emociones y de las emociones de las personas que nos rodean, reside la clave para poder sentirnos bien con nosotros mismos y resulta una pieza fundamental para poder establecer relaciones sanas con los demás. Leer más

Para cuidar es necesario cuidarse

En muchos momentos de nuestra vida debemos hacernos cargo de distintas personas de nuestro entorno y por distintos motivos; puede ser el caso de la pareja, de los hijos, de la familia, de los amigos. Incluso podemos llegar a cuidar de forma profesional si nos dedicamos a trabajar con personas, como es nuestro caso.

Al hacernos cargo de estas personas podemos implicarnos en diferentes grados: desde la implicación más absoluta hasta una mínima preocupación. Esto dependerá de su necesidad de cuidado; si necesitan ser cuidados físicamente, emocionalmente, económicamente, etc…e incluso de nuestro propia decisión de en qué medida nos queremos o podemos implicar.

Leer más

Operación retorno

Querido lado oculto de la luna, no pienses que me he olvidado de ti durante todo este tiempo, pero es que he estado ocupada en tu otra cara, en la que todos ven.

Durante este tiempo he pasado por algunas cosas que me hubiera gustado escribirte, pero no estoy segura de que hubieran sido interpretadas como se merecen, ya que algunas de estas cosas pueden ser mal entendidas por mentes rígidas y sujetas a un montón de esquemas sociales y culturales.

Pero eso ya es pasado, y ahora estoy aquí de vuelta.

Leer más