Y llegó la música

Existen personas con historias agridulces que te marcan nada más conocerlas, la historia de James Rhodes es una de ellas. Encontré su historia por casualidad y sentí la necesidad de escribir acerca de él. James sufrió abusos sexuales en la infancia durante años, por parte de un profesor. James no ha tenido una vida fácil, pero a pesar de todo a día de hoy es un gran concertista de piano y un gran luchador.

La historia de James es una historia llena de luces y sombras, de dolor, pero también es una historia de superación, de valentía, de amor por la vida. De una gran capacidad para vivir y no solo sobrevivir.
Todo el sufrimiento que James vivió en silencio, se tradujo en una difícil historia cargada de prostitución, consumo de drogas, intentos de suicidio, autolesiones, ingresos en psiquiátricos, sucesos todos que marcaron su vida. Pero entre tanta desolación apareció algo a lo que pudo aferrarse, algo que le devolvió la ilusión por la vida:  su amor por la música. James descubrió la música de forma autodidacta y así ha llegado a convertirse en lo que ahora es, la música llegó como él dice: “a pesar de todo y logró salvarle”. Leer más

Búscate un amante

Hoy os quiero mostrar un texto de Jorge Bucay que probablemente conocéis, pero aún así es bueno recordarlo.

Todos necesitamos un motivo por el que levantarnos cada día, algo o alguien por lo que luchar, dicho motivo no tiene porque ser estático o inamovible, puede variar con el tiempo o las circunstancias, nos impulsa a seguir avanzando, a seguir luchando a crecer como personas, a reinventarnos cada día. Leer más

La muerte contada para niños

Hoy queremos compartir con vosotros el artículo publicado el pasado día 1 de noviembre en el periódico La Razón, por nuestro compañero el psicólogo infantil experto en duelos y director de ‘apertuspsicólogos’, José González y Manuel Nevado, vicepresidente de Psicólogos sin Fronteras y psicólogo en Ahora Centros sobre la forma más correcta de hablar con los niños sobre la muerte.

Os dejamos el enlace a continuación y el texto literal

La muerte contada para niños

“Recurrir a eufemismos a la hora de anunciar la muerte de un ser querido a un niño es un mecanismo al que muchos padres recurren con la intención de minimizar el impacto que esta pérdida pueda tener en los pequeños sin saber que, a la larga, es mayor el daño que el beneficio que produce en ellos.

Así lo asegura a Efe el psicólogo experto en duelos Manuel Nevado. “Los niños tienen una tremenda fantasía y si un niño no percibe la realidad tal cual es, va a tender a fantasear y las fantasías suelen ser mucho peor que la realidad”, afirma.

Al dolor ante la muerte de un ser querido, a muchas personas se les une también el “trago” de tener que explicar a un niño pequeño que su abuelo -cuando no su madre o su padre- ha muerto, y el temor a ver sufrir a una criatura hace cometer errores y recurrir a eufemismos como decir que la persona fallecida está de viaje o que ha subido al cielo.

Los psicólogos infantiles coinciden en que esto es un error.

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Con E de emoción

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Foto extraida del cuento infantil: Weitze, Monika; Battut, Eric. Por qué el pequeño Elefante Rosa se puso triste y cómo volvió a sonreír. Editorial Juventud.

A través de dos recomendaciones:  un cuento infantil y una película, hoy os queremos hablar un poquito acerca de las emociones: la importancia de conocerlas, entenderlas, aceptarlas y expresarlas de un modo adecuado.

Como psicólogas, una parte muy importante de nuestro trabajo se basa en conectar a la persona con sus emociones y en esto se basa parte de lo que hacemos en terapia.
En el conocimiento de nuestras emociones y de las emociones de las personas que nos rodean, reside la clave para poder sentirnos bien con nosotros mismos y resulta una pieza fundamental para poder establecer relaciones sanas con los demás. Leer más

Para cuidar es necesario cuidarse

Para cuidar es necesario cuidarse

Para cuidar es necesario cuidarse

En muchos momentos de nuestra vida debemos hacernos cargo de distintas personas de nuestro entorno y por distintos motivos. Cuando cuidamos no debemos descuidar  nuestro propio cuidado.

Para cuidar es necesario cuidarse

Podemos cuidar de la pareja, de los hijos, de la familia, de los amigos. Incluso podemos llegar a cuidar de forma profesional si nos dedicamos a trabajar con personas, como es nuestro caso.

Al hacernos cargo de estas personas podemos implicarnos en diferentes grados: desde la implicación más absoluta hasta una mínima preocupación. Esto dependerá de su necesidad de cuidado; si necesitan ser cuidados físicamente, emocionalmente, económicamente, etc…e incluso de nuestro propia decisión de en qué medida nos queremos o podemos implicar.

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Mamá

Mamá
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Mamá

Estas palabras van dirigidas a todas esas mujeres que un día se embarcaron en la aventura de la maternidad. A todas aquellas cuyo centro de gravedad se vio desplazado el día que supieron que serían madres, biológicas o no. Por que ser madre es criar, amar, educar y no solo traer al mundo a un bebé.

Mamá

A todas aquellas mujeres que se dieron cuenta, no sin dificultad en algunos casos, de que al principio ser madre significa dedicación exclusiva a un ser totalmente dependiente de ellas. Mujeres que pusieron en primer lugar las necesidades e intereses de sus hijos, para después ir retomando poco a poco el contacto con sus propios intereses y así reencontrándose con la nueva mujer en la que se han convertido. Leer más

Cuando nada es suficiente

“Puedes conseguir todo lo que te propongas”, “si quieres puedes”, “un último esfuerzo”, “a darlo todo”, “no lo consigues porque no te esfuerzas lo suficiente”.

Seguro que estás acostumbrado a escucharte a ti mismo y a los demás diciéndote estas frases que parecen inofensivas (y en si mismas lo son, pero todo depende de cómo se digan, a quién y por qué), ya que esforzarse, mejorar, superarse son acciones que se llevan a cabo para alcanzar el bienestar. El problema viene cuando se viven como una exigencia, una imposición o como una forma de vida, en la que solo la excelencia, la perfección, o un alto nivel de exigencia es aceptable, a pesar de que la perfección no existe, y acaban convirtiéndose en un gran motivo de malestar. Leer más

Crecer y madurar

A menudo las palabras van más allá de sus significados. Eso es lo que ocurre con las palabras crecer y madurar, si nos atenemos a algunas de las definiciones que el diccionario nos da, crecer lo usamos para referirnos al aumento de tamaño en los niños, o cuando una persona toma mayor autoridad, importancia o atrevimiento respecto a otras personas o situaciones. Por otro lado, usamos el término madurar cuando nos queremos referir a la adquisición de pleno desarrollo físico e intelectual de los seres humanos. Leer más