Depresión en el embarazo, síntomas y tratamiento

Depresión en el embarazo, síntomas y tratamiento
Depresión en el embarazo, síntomas y tratamiento

El hecho de tener un problema de salud mental como la depresión en el embarazo, supone que tengamos en cuenta una serie de recomendaciones, ya que se trata de una situación especial.

Depresión en el embarazo, síntomas y tratamiento

El embarazo es un periodo en el que se producen muchos cambios físicos, pero hay que prestar especial atención a los cambios psicológicos y emocionales que tienen lugar. No debemos olvidar, que durante el embarazo se produce un importante cambio de rol, para pasar de ser “hija de” a “madre de”. Read more

El duelo por la pérdida gestacional y perinatal

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El duelo por la pérdida gestacional y perinatal

Creo que no existe nada más desolador que perder a un hijo, cualquier persona es consciente de esto, pero no lo es tanto cuando la pérdida de la que hablamos, es la de un hijo que muere durante el embarazo, en el parto o al poco tiempo de nacer y permanece por poco tiempo con su familia.

 

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Y llegó la música

La música llegó a pesar de todo y logró salvarle. James Rodhes

 

Existen personas con historias agridulces que te marcan nada más conocerlas, la historia de James Rhodes es una de ellas. Encontré su historia por casualidad y sentí la necesidad de escribir acerca de él.

James sufrió abusos sexuales en la infancia durante años, por parte de un profesor. James no ha tenido una vida fácil, pero a pesar de todo a día de hoy es un gran concertista de piano y un gran luchador.

La historia de James es una historia llena de luces y sombras, de dolor, pero también es una historia de superación, de valentía, de amor por la vida. De una gran capacidad para vivir y no solo sobrevivir.

Todo el sufrimiento que James vivió en silencio, se tradujo en una difícil historia cargada de prostitución, consumo de drogas, intentos de suicidio, autolesiones, ingresos en psiquiátricos, sucesos todos que marcaron su vida. Pero entre tanta desolación apareció algo a lo que pudo aferrarse, algo que le devolvió la ilusión por la vida:  su amor por la música. James descubrió la música de forma autodidacta y así ha llegado a convertirse en lo que ahora es, la música llegó como él dice: “a pesar de todo y logró salvarle”. Read more

¿Cómo afecta la llegada de los hijos a la relación de pareja?

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¿Cómo afecta la llegada de los hijos a la relación de pareja?

Cuando los hijos llegan, nada vuelve a ser como antes, es necesario definir nuevamente la relación y los papeles de cada miembro de la pareja, esto requiere de un trabajo conjunto por el nuevo proyecto de vida que ambos miembros han elegido y por supuesto también requiere de mucho amor para llevar este trabajo adelante.

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Efectos psicológicos de un parto o cesárea no esperados

Efectos psicológicos de un parto o cesárea no esperados
Efectos psicológicos de un parto o cesárea no esperados

Cuando llega el momento del parto, las cosas a veces no suceden como esperábamos, por diversas circunstancias: decisiones del personal sanitario, circunstancias imprevisibles que requieren una intervención, etc. En la percepción que tengamos de dicho momento influyen muchos factores como: cuál haya sido el trato recibido por parte de los profesionales, si se nos ha informado o no de los procedimientos a realizar, si consideramos que las intervenciones realizadas han sido justificadas, experiencias previas, expectativas, actitud ante las circunstancias, etc.

Efectos psicológicos de un parto o cesárea no esperados

Cuando conocemos la noticia de nuestra próxima maternidad, empezamos a imaginar cómo será nuestro parto e incluso en ocasiones se elabora un plan de parto, “un plan de parto es un documento en que la mujer expresa sus preferencias, necesidades, expectativas y deseos sobre el proceso de parto”. http://www.msssi.gob.es/organizacion/sns/plan dicho documento, ha sido elaborado por el Grupo de Trabajo de la Estrategia de Atención al Parto Normal y de Salud Reproductiva. Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad. En el documento se explica en qué consiste el plan de parto, posibilita redactar un plan de parto e informa de las prácticas adecuadas para la atención del parto y nacimiento.
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Con E de emoción

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Con E de emoción

Foto extraida del cuento infantil: Weitze, Monika; Battut, Eric. Por qué el pequeño Elefante Rosa se puso triste y cómo volvió a sonreír. Editorial Juventud.

 

En el conocimiento de nuestras emociones y de las emociones de las personas que nos rodean, reside la clave para poder sentirnos bien con nosotros mismos y resulta una pieza fundamental para poder establecer relaciones sanas con los demás.

A través de dos recomendaciones:  un cuento infantil y una película, hoy os queremos hablar un poquito acerca de las emociones: la importancia de conocerlas, entenderlas, aceptarlas y expresarlas de un modo adecuado.

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El parto como momento único e irrepetible

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El parto es un momento trascendental en la vida de ambos madre y bebé y es básico conocer esto para poder darle la importancia que tiene, de ahí la necesidad de que sea tratado con máximo respeto.

El parto como momento único e irrepetible

Cada vez hay más profesionales preocupados por lo que ocurre en la atención al parto. “El parto es un evento neurobiológico donde se produce un diálogo neuroquímico constante e irrepetible entre el cerebro materno y el del bebé.”(Maternidad y Salud: Ciencia, Conciencia y Experiencia. Informes, Estudios e Investigación 2012. Ministerio de Sanidad Servicios Sociales e Igualdad). Si algo interrumpe o altera este proceso de forma innecesaria, dificultará que todo siga su curso e incluso propiciará que surjan complicaciones.  Cada vez existe más información al respecto, más estudios relativos a ese momento y son conocidos los efectos a nivel psicológico en la madre y por lo tanto el bebé y la familia recién creada.

¿Qué es un parto respetado?

Se habla mucho o se usa el término parto respetado y las personas se forman distintas ideas en su cabeza. Para mi un parto respetado no es un tipo de parto en particular, sino que engloba todos los tipos de partos posibles: con o sin epidural, vaginal o por cesárea, instrumental o no, etc.

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La realidad como nosotros la construimos

La realidad como nosotros la construimos

 

Un sutil pensamiento erróneo puede dar lugar a una indagación fructífera que revela verdades de gran valor. Isaac Asimov

La realidad como nosotros la entendemos la construimos a través de nuestros pensamientos. Cada pensamiento que tenemos, por increíble que parezca, influye de una forma determinante en como nos contamos a nosotros mismos la vida y como la afrontamos.

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Después del bullying

No paro de ver noticias acerca del bullying, de escuchar como los niños lo sufren, de como las familias sienten el dolor de sus hijos, de como en ocasiones se hace oídos sordos a una situación que provoca un daño emocional que marca de por vida.
Por eso esta entrada…Por mí y por todas esas personas.

Dicen que agua pasada no mueve molinos, pero a veces no solo los mueve sino que los impulsa con más fuerza que nunca. Creo firmemente que debemos aprender de todo lo que nos ocurre, de algún modo nos ayuda a que todo tenga un sentido, a que todo tenga un porqué. Read more

Aprendiendo a gestionar el estrés

Aprendiendo a gestionar el estrés

Vivimos en una sociedad compleja, a diario nos vemos sometidos a un alto nivel de exigencias, no solo las que nos vienen impuestas sino también las que nos imponemos a nosotros mismos, especialmente en el ámbito laboral.

A menudo comentamos que vivimos estresados, el estrés suele tener una connotación negativa por el significado que le damos, pero la realidad es que es algo completamente natural.

El estrés es una reacción fisiológica del organismo para afrontar una situación amenazante, una respuesta natural y necesaria para la supervivencia.

Para ser más gráfica pondré un ejemplo sencillo de entender, nuestros antepasados tenían que estar alerta ante la presencia de depredadores para poder empezar el ataque y no morir devorados, gracias al estrés se producía inmediatamente en ellos una respuesta de su organismo que ocasionaba una serie de cambios fisiológicos que los movilizaban para atacar, sin esta respuesta nuestros antepasados habrían muerto todos.

En la actualidad el estrés se da ante situaciones desconocidas o nuevos retos. Read more